爱自己是件好事，但是生活中有些人就是太爱自己了，以至于出现自恋倾向，这样做是一种会伤害自己、伤害他人的自私情感。自恋是以自身为性恋对象的一种心理障碍，表现为以自己的影像为羡慕对象或是以过去的自我或稍变形的自我表象为对象。

　　有专家表示，短期内自恋会有所帮助——比如在选秀节目《美国偶像》中，自恋者更容易成功。但无论是对大多数职业而言，还是从长远的角度来看，自大狂由于不顾他人感受、破坏他人的价值感，不可能讨人喜欢。

　　那么，自恋是怎样形成的呢？

　　 1.父母教养。现在的独生子女十分普遍，过度关注和赞美的教养方式很容易让孩子以自我为中心。

　　2.名人效应。在各大媒体上，我们看到越来越多的名人，他们像炫耀羽毛的孔雀一样展示自己的美貌和名牌，这种自恋情结极具感染力。

　　 3.网络影响。众多的博客、交友网站都在鼓励人们夸大其个性中自恋的部分，久而久之，人们在现实中也习惯夸大自己。

　　4.信用扩大。信用卡的普遍使用，夸大了人们的实际能力，这也会助长自我陶醉的情绪。

　　其实，人都有自恋情结，但过度自恋的自恋型人格障碍者却是心理健康出了问题。这类患者往往会因人际关系不良，现有工作状态与理想目标差距太远而产生焦虑、抑郁的情绪。

　　自恋人格与心理治疗对策：

　　 一、指导患者解除以自我为中心的人生观。

　　自恋型人格的最主要特征是自我中心，而人生中以自我为中心的心理最为强烈的阶段是婴儿时期。要治疗自恋型人格，必须了解婴儿化的行为。请一位和自己亲近的人作为监督者，一旦出现强烈的自我中心主义的行为，便给予警告和提示，督促自己及时改正。通过这些努力，自我中心观是会逐渐消除的。

　　二、引导患者学会爱他人。

　　对于自恋型人格障碍的 患者来说，仅仅抛弃自我中心的观念是不够的，还必须学会去爱他人，唯有如此才能真正体会到放弃自我中心观是一种明智的选择，因为任何人要获得他人的爱，首 先必须付出自己的爱。而自恋型人格障碍者的爱就像是幼儿的爱，不成熟的爱，因此，要努力加以改正。只要在生活中多一份对他人的爱心，自恋症状便会自然减 轻。