提到五月病，很多人都很好奇，“五月病” 虽不是正式的医学名称，这个叫法在日本却广泛流行。由于日本一般以四月为新年度之初，此时集中入学、就业、调动，让很多日本人的生活发生变化，这个时候患上五月病的人非常多。

　　要判断自己有没有得五月病，推荐了日本人自测“五月病”的10个小问题。

　　1、早上早早就醒了，却不愿从床上起来。

　　2、对刮胡子、化妆等整理仪容的事都嫌麻烦。

　　3、早饭不爱吃，没有食欲，食不知味。

　　4、懒得翻看经常看的报纸。

　　5、在去车站的半途中折回来，不愿坐电车。

　　6、易怒，急躁。

　　7、“早上好”、“谢谢”等常在嘴边的话也不说了。

　　8、不想和任何人说话。

　　9、不开心，对所有的一切不关心。

　　10、工作效率低，易出错。

　　如果这些问题中有一个症状强烈出现，或是半数以上符合，就有可能是五月病的症状。这个时候自己要好好调理下，如果没有缓解的话，最好求助心理科或中医科医生。