一、新时期人生十大观念 二、阳光心态--快乐生活与工作的前提 三、压力管理—释放的途径 四、时间管理—幸福的起点 通过学习，使学员明确人生观念转变的重要性和实用性，讲师并同时帮助学员根据自己的特点制定人生规划；认清平时工作的压力来源教会大家应该树立哪些阳关心态，如何树立阳关心态。时间管理帮助大家管理好时间，教给大家最简单最有效的时间管理工具，观念的改变，压力减轻，合理管理时间就可以帮助我们认清心理健康的基本特征和调试方法。希望通过以上讲解和训练，使各位学员实现个人的绝对成长，思想焕然一新，想法焕然一新，做法焕然一新，工作焕然一新，生活也焕然一新。