客户：建设银行深圳分行 地点：广东省 - 深圳 时间：2013/6/29 0:00:00  课程题目:《健康职场巧养生》  课程对象：所有希望自己健康快乐的人们  课程收益 1、 如今人们太忙，可忙了半生乃至一生才发现自己最需要的东西没得到，那么来得及的人们是不是要静下来思考思考，什么是你的最最重要？ 2、 没有人愿意别人被人讲“没文化”，“不文明”。可是一个人如果不够健康，让亲人担忧，给家人添烦，那就是不文明，也就是没文化。 3、 即便是身体暂时尚无大碍，但不等于将于无大碍，一个足够智慧的人一定懂得防患于未然，而不是亡羊补牢。对不对？ 4、 当然如果你己经不够健康了，现在的学习对你来说“亡羊补牢，为时不晚”，你一定不会执着自己的错误的。因为你不傻，对不对？ 5、 可是仅仅身体健康了，并不是真正意义的健康，你有没有感觉自己经常不在状态，你有没有觉得常沟但却不沟的情况？你有没有好心对人家讲了很多，可是人家非旦不领情，反而对你起怨恨？如果有、那就是我们还不够健康。 6、 病从口入，祸从口出。管好自己的嘴关乎我们的健康与平安。如何让自己吃得健康讲得安全呢？  课程大纲： 健康职场巧养生 模块一、你是那个最最重视自己的人吗？ 1. 测查你有多少财富 2. 人生最要紧的资本是健康 3. 人生最要紧的事情是养生 4. 健康是富贵，养生是文化 5. 做最最重视自己的那个人 模块二、浏览养生——健康养生四知道 1、 不知道自己不知道的养生 2、 知道自己不知道的养生 3、 知道自己别人知道的养生 4、 知道别人不知道的养生 模块三、 身体健康养生一张嘴 1. 身体排毒一张嘴 2. 体重瘦身一张嘴 3. 优雅美丽一张嘴（饮） 4. 醒酒醒脑一张嘴 5. 解乏解压一张嘴 6. 解烦解焦一张嘴 模块五、职场族那些职业病杀手危害着？ 1、 引发万种疾病的元凶 -------慢性疲劳综合症 2、 位居全世界首位的现代文明病 -------颈肩腰劳损症 3、 心脑血管的隐形杀手 --------肥胖症 4、 办公族难逃其扰的--------电脑综合症 5、 导致免疫力下降的祸根-------肠胃失调症 6、 让身体快速衰老的侩子手-------失眠症 7、 毒害身体的隐形毒药--------便秘 8、 压力紧张导致的--------头痛 9、 女性每月烦心的--------月经不调 模块四、心理健康养生一张嘴 1、 家长一张嘴成就佳人好风水 2、 祸起萧墙全因一张嘴 3、 运势高下全在一张嘴 4、 热辣饮食与热辣辣的性情 5、 嘴下留德与嘴下留情 6、 病从口入，祸从口出，练好自己一张嘴。 模块六、办公室养生 1、 办公环境里的视觉文化 2、 芳香魅力里的嗅觉文化 3、 职场养生一张嘴 4、 雅心办公室养生八段功