人类有3大恐惧：怕上台、怕火烧、怕高。相信很多人都曾经历过上台的恐惧，我也曾经怕上台，然而解决恐惧唯一的办法就是面对恐惧。那时我感觉主要是不知说什么最易导致恐惧，加上歌不会唱，舞不会跳，老是被指表演节目时就非常尴尬。有段时间强记了几首诗词，
为了方便练习，方便记忆，结合联想记忆法，我将左右手每个手指各安排了一个首诗来辅助做气息和发音练习，专业上讲：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。所以练气是基础也是重点，自信总是延生自信，成功总是滋生成功。有了三四首表演成功的经历后，自信大涨，就像曹操在《短歌行》一样，估计喜欢的人很多，能整几句的人也很多，但能通篇背诵如流的我没见过几个。给大学生朋友培训的时候我通常让表演个节目背首诗什么的，逼急了居然把“鹅鹅鹅”“床前明月光”整出来了！更有甚者把自己的聪明才智用在歪路上，什么“地上鞋两双”的接起。想起初中同班还有位天才，一日下午，全校中考模拟。校长大人亲自各班巡视，有时从后门悄无声息的进入考场，结果见一小帅锅儿，望着自己的试卷洋洋得意，憨态可掬、春风满面。遂从后面仔细的瞄了几眼，只见此君草纸上龙飞凤舞自创了小诗一首：“儿子出题难，孙子监考严；老子做不到，眼望天花板。。。”校长大人顿时火冒三丈，啪、啪给了两耳光。一时这首小诗成了本校的传世经典代表之作。玛玛米亚，情，何以 堪！

左手区

大拇指：我自豪我是中国人.

当 我们 选择了 这份荣耀 也就 选择了 人生

当 我们 迈出 第一个步履 也就 注定了 风雨兼程

我们 知道 这段征程 将 永远 只有起点

我们 懂得 亲人的 期盼 是 那么的 久远

困难的 时候 我们 播种着 希望

挫折的 时候 我们 塑造着 钢强

疲惫后 的 睡意 不再是 一种 权利

受辱后 的 委曲 已然成为 过 眼 烟云

脚下的 道路 无论 平坦坎坷

我们 总是 披星戴月 追逐太阳

胸中的 理想 似乎 只是 一种奢望

我们 依然 如痴如醉 涌动希望

我自豪 我是中国人

生活 因我们 而 五光十色 热情奔放

我自豪 我是中国人

时代 因我而 魅力无穷 灿烂辉煌

我自豪 我是中国人

肩负使命 我们 扬帆远航 争取荣光

我自豪 我是中国人

我们加倍努力 风雨如磐  百炼成钢忆

食指： 将（qiāng）进酒
君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。 　　
君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。 
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。 　
天生我材必有用，千金散尽还复来。 　
烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。 　
岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。 　　
与君歌一曲，请君为我倾耳听。 　　
钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒。 　　
古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。 　
陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。 　
主人何为言少钱，径须沽取对君酌。
五花马、千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。

中指：满江红
怒发冲冠，凭栏处,潇潇雨歇。 　　
抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。 　　
三十功名尘与土，八千里路云和月。 　　
莫等闲，白了少年头，空悲切。 　　
靖康耻，犹未雪；臣子恨，何时灭？ 　　
驾长车，踏破贺兰山缺。 　　
壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。 　　
待从头，收拾旧山河，朝天阙。

无名指：江城子
十年生死两茫茫，不思量，自难忘。
千里孤坟，无处话凄凉。
纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。 　　
夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。
相顾无言，惟有泪千行。
料得年年肠断处，明月夜，短松冈。

小拇指：沁园春 雪
北国风光，千里冰封，万里雪飘。 　　
望长城内外，惟余莽莽； 大河上下，顿失滔滔。 　　
山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。 　　
须晴日，看红妆素裹，分外妖娆。 　　
江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。 　　
惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。 　　
一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。 　　
俱往矣，数风流人物，还看今朝。

右手区

大拇指：向企业家致敬
    心中流淌着五千年的厚重
    热血澎湃着夸父般的执著
    野草狂野着森林般的广袤
    信念偏执着泥泞般的青涩

    理解与误解都沧海为淡定
    忘却与记忆都放飞做烟云
    成功与失败都止水成坚守
    起点和终点都饱含着清澈

    没有喝彩
    喝彩只能来自自己的掌声
    没有奢望
    奢望只能来自自己的超度

    一路走来
    你知道原本就没有道路
    一旦倒下
    你知道原本就没有祭奠
 
    跋涉在忘我的征程中升腾
    价值在民族的尊严中昂首
    理想在历史的记忆中凯旋
    倒下与站立都将成为脊梁

食指：堂堂的男子汉
你可害怕寒风凛冽？
你可畏惧大雨滂沱？
要迎着风雨拼搏；
象狼一样去经受饥饿；
象鹤一样去涉水河川；
你的手掌会变得厚实粗壮；
你的脸膛会晒的乌黑发亮；
你会变的衣衫褴篓；
皮肤黝黑；
疲惫不堪；
但走起路来，却是一个堂堂的男子汉！！

中指：秦娥·娄山关
西风烈，   长空雁叫霜晨月。   霜晨月，马蹄声碎，喇叭声咽。   雄关漫道真如铁，   而今迈步从头越。   从头越，苍山如海，残阳如血。

无名指：短歌行
对酒当歌，人生几何？ 　　
譬如朝露，去日苦多。 　
慨当以慷，忧思难忘。 　　
何以解忧? 唯有杜康。 　　
青青子衿，悠悠我心。 　　
但为君故，沉吟至今。 　　
呦呦鹿鸣，食野之苹。 　　
我有嘉宾，鼓瑟吹笙。 　　
明明如月，何时可掇？ 　　
忧从中来，不可断绝。 　　
越陌度阡，枉用相存。 　　
契阔谈宴，心念旧恩。 　　
月明星稀，乌鹊南飞。 　　
绕树三匝，何枝可依？ 　　
山不厌高，海不厌深。 　　
周公吐哺，天下归心。

小拇指：沁园春 长沙
独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。 　　
看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。 　　
鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。 　　
怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？ 　　
携来百侣曾游，忆往昔峥嵘岁月稠。 　　
恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。 　　
指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。 　　
曾记否，到中流击水，浪遏飞舟。
                                                   黄药师
                                                 2012.3.8