当一个人自我管理不足时，表现出来的症状有时间管理出现问题、压力管理不足、工作优先级排序出现混乱，职业规划不清晰，目标不明确类似种种问题，其核心底层是个人自我意识或者说自觉意识不足，本课程从五个方面准对员工自我管理的症状，提供改善和修炼的方法工具。实现对自我管理的顿悟，提升自我管理水平，为个人职业发展打好坚实的底层素质基础。

 课程收益：

u  通过培训，掌握自我管理的核心5大方面

u  通过现场测评，认知自我管理的短板

u  通过研讨，掌握自我管理与自觉意识开发的核心工具

u  实现对自我管理的“顿悟”，找到自我管理的提升方法工具

u  认知自己，认知角色，掌握自我成长的核心规律

 课程特色

学习管理技能与学习游泳非常类似，我们都知道，在岸上永远学不会游泳；管理技能也是如此，仅仅靠课堂学习永远无法真正掌握，必须去到工作中实践运用才能真正学会。目前的很多培训课程，仅仅是在岸上教大家如何游泳，很少有课程带领学员“下水游泳”。据统计，80%的管理者在课堂上学习后，没有“下水游泳”，仅20%的人尝试着在实践中运用，其中10%的人用力太猛，在技能还不熟练时，不小心步入深水区，被淹死了，剩下10%通过潜水区的摸索、实践，最终成为畅游大海的佼佼者。

遵循管理技能学习的规律，开发了独有的课程体系，帮助管理者掌握管理技能与理念的同时，在课堂上设计了大量“潜水区游泳”的案例，帮助管理者联系工作实际，灵活运用管理技能。不仅如此，课程还包含了课后实践计划，指导管理者在培训结束后主动的将管理技能运用到工作实际中，在培训结束1月内，讲师会再次对学员的技能掌握情况进行跟踪辅导，保证“游泳”的技能准确高效。

特色课程实施流程如下：（部分课程会略有调整）

1.课前评估 → 2.理论学习 → 3.案例分析 →4.角色扮演 → 5.岗位实践 → 6.实践辅导

第一部分：课前评估（30分钟，案例、现场互动、学员观摩与反馈）         

l  情商、价值观、模糊耐受性、认知风格、核心自我认知

第二部分：理论学习（330分钟，讲授、案例、角色扮演、分组讨论、学员观摩与分享） 

l  自我管理不足的症状表现和根本原因（5分钟，讲授）

l  自我认知之迷（5分钟，讲授、提问）

我们的敏感底线对我们抗压力能力的作用

l  自我管理与自我认知的障碍和价值（20分钟，讲授、案例）

三大原则使认知信息被接收者接受

标准化、可预测、可控制

l  自我管理的五个纬度（240分钟，案例、讲授）

自我认知与管理：

情绪篇：什么是情绪？高情商的人与高智商的人的区别

        如何识别和控制他人的情绪

认知篇：三大认知风格

价值观：7个价值观层次发展

模糊耐受性：视频（潜伏余则成给我的启示）

核心自我评估：我相信我一定能够成功的能力的认知和评估

l  自我管理核心自我意识评估（20分钟、案例、分组讨论）

l  角色认知与职业规划（30分钟，成为你想成为的人）

l  学习实践指南（30分钟，讲授、）

第三部分：案例分析（150分钟，讲授、自由阅读、分组讨论、学员分享） 

l  案例：李世民与关于的自我管理能力分析

l  案例：左右两难的问题抉择

第四部分： 岗位实践（30分钟，讲授、分组讨论、答疑）

l  家庭作业（课后由学员完成）

l  应用计划制定

第五部分：实践辅导（180分钟，1月内顾问电话、问卷或见面辅导）

l  家庭作业回顾

l  课前课后评估数据对比

l  技能应用辅导

结束：岗位持续锻炼