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自然健康音乐,是刘昕明老师创作了四十多首辟谷能量音乐,他通过全方位的人体能量和信息角度设计,故而我们平时每每听之,不仅能量强,而且很快让人进入身心空灵的美丽意境之中
郑东
健康的生活习惯(五)
健康养生
五、动运习惯: 1.适当出汗。运动量要以出汗为宜,帮助排出体内蓄积的毒素。 2.设法减重5%。健康活到百岁者的一大共同特征就是不胖,体重只要降低5%,得糖尿病和高血
郑东
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丁于勤
辟谷疗法与饮食健康
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辟谷疗法与饮食健康作者:德清宗源文化传播有限公司 黎文 养生,只要有人存在就需要健康,要健康就要养生,懂得未病先防,才是远离疾病的根本。《宗源辟谷养生》作者、宗源养
陈云雯
女性的营养与健康
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健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现,长寿老人的日常饮食有十大爱好。 1、喝粥 从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济
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职场人的心身健康
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普及心身健康知识,增强员工和管理者关注自身健康的动力和意识,并掌握维护心身健康的基础知识和实用技巧。 了解常见、易发的心理疾患和不良情绪,做到早识别、早觉察,避免
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