我们一直把情绪当成是问题，有一则故事：

有一位禅师很喜欢养兰花，有一次他外出云游。就把兰花交代给徒弟照料，徒弟知道这是师傅的爱物，小心照顾，兰花一直生长的很好，可是就在禅师回来的前一天，他不小心把兰花摔在地上，兰花摔坏了。

徒弟非常担心，他自己受罚倒不要紧，他害怕师傅会生气伤心。

问问自己，如果你是禅师，你会在呢么处理？

禅师回来以后知道了，并没有生气，也没有惩罚，他告诉徒弟：“我当种兰花，不是为了今天生气而来的。”

因此，如何把情绪的力量转化为正面的，是我们每个人需要去探讨的话题！