忙碌也要记得爱自己!※少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝酒， 一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物， 最佳睡眠为晚上十点至早上六点，晚上五点后少吃大餐， 每天喝酒不多过一杯
人类的10个最佳时间 ●1.念书的最佳时间 早上 醒来头脑一定会昏昏的，但去洗把脸后 ，就会清醒多了，这时也是头脑最清醒的时候，而在此时念书或是记东西都会比较容易！ ●2.运动的 最佳时间 早晨 的时
女人的10堂养生课 10堂养生课你做到了吗？ 因此提醒姊姊妹妹们几件事情，作好养生的功课： 1、睡眠：每天应睡满八小时，睡不够易长皱纹。 2、荷尔蒙：务必保持正常的月经周期。 3、压力：压力太大身体每
60 岁前后的演变（三）在某公司任职时，同部门里有对夫妻或许是整天都处在一块，所以两人不太对话，甚至各自来公司、各自吃午饭，有一天，太太没来上班，先生帮太太递了假条口里叨念着：「要病就病个大的，还有住
60 岁前后的演变（二）几年前，由于学习而认识了一位朋友 她只身从台南北上工作，待人很亲切然而，这番亲切只对朋友不对姊妹，有一次，她嫁到台中的姊姊打了电话来，正在她那儿的我就听见她以敷衍、无奈的口气应
60 岁前后的演变（一）60 岁以前想用身体换一切，60岁以后想用一切换身体。年轻时要做你该做的，年老时才能做你想做的。因为亲密、因为熟悉，便少了关注、少了体贴所以就常轻忽了、漠视了这是我们性格的劣质
5个沟通软技巧，升迁之路更顺畅（二）3.以自己的能力找到解决方案： 许多员工在职场上常会有「别人比我更懂」的迷思。我们很自然地会以为主管懂得所有的事或知道正确答案，其实他们多半没有。 所以，你如果注意
5个沟通软技巧，升迁之路更顺畅（一）根据斯坦福研究院（Stanford Research Institute）的调查，员工的受雇多半是凭藉其专业知识及技术，被开除却多是因为缺乏交际手腕和团队相处能力。
2招冷读术，洞察客户真实需求（一）一个在广告公司工作的男人，无意中拥有了「听得到女性心声」这项天赋，结果竟因为听得到最真实的声音，所以在工作上、生活中，开始变得无往不利。 相信在进行销售时，业务员也很
「放下它」的超然智慧（三）老和尚带着小沙弥要过河，在河边遇见一位少女，过不了河，老和尚大发慈悲，背着少女渡河。过了岸，放下少女，继续向前走。走了一阵子，小沙弥说：「师父啊！佛门不近女色，您怎么可以背着
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