1992年对外经济贸易大学国际贸易专业本科毕业，浙江工业大学硕士研究生（职业教育与培训），德国、新加坡访问学者，副教、经济师、广州人力资源管理学会理事，广州市中小企业服务中心外销顾问、“花旗—中大—广州市中小企业服务中心”创业培训师、广交会特约培训师、广州市外经贸职工培训中心特约培训师、倪军国际贸易工作室负责人。长期担任多家外向型企业出口顾问，成功辅导多家外向型企业经营管理。
1992年至2002年先后在广东食品进出口集团公司、珠三角民营制造企业从事外贸出口工作，业务访问美国、日本、南非、埃及、阿联酋、毛里求斯、塞舌尔、津巴布伟、智利、阿根廷、新加坡、德国、俄罗斯、法国、捷克、奥地利、比利时、荷兰等国家。公开发表《广东外向型制造企业出口对策探讨》、《“文化营销”是国际贸易中最基本的先行营销要素》等十篇论文，主编国规教材—《新编国际贸易实务》（电子工业出版社）、省规教材—《国际贸易实务》（南京大学出版社）。
2009年被广州迪士乐园家具品牌专卖店聘请为企业经营顾问，在销售服务技术、销售心理、绩效考核、薪酬管理、企业文化、员工个人职业规划等方面，开展为期4个月（2009年3月—6月）的企业培训。2009年以来被广交会有限公司、广州市外经贸职工培训中心聘请为特约培训师，积极投入广交会、广州市外经贸职工培训中心企业外贸出口辅导培训工作，在广州、杭州分别主持“精兵强将,备战第106、107、108、109、110、111届广交会专场培训”、“细节决定成败   出口询盘实战之全攻略”、“机遇与挑战  出口收汇风险全攻略”等培训课程，超过2800名企业家与外销业务员接受了培训；2009年以来被广州新的好五金制造厂、佛山辰依装饰材料有限公司、东莞市互顺五金电子科技有限公司、佛山易天商贸有限公司、广州盛欣化妆品有限公司等企业聘为外销顾问，帮助企业成立外贸部门，开展客户开发、出口报价、业务洽谈、生产跟单、出口运输、收汇等环节的企业培训，受领企业出口项目带领助手帮助上述企业成功出口签约。
2021年以来，应对中企出海浪潮，成功开发产品、工程、基地、人员、资金、收购等出海主题课程，辅导中国乃至世界500强知名企业，带领中企坚定而自信地出海国际。