三、不同体质的肺“态”肺为五脏之华盖，其位最高，外合皮毛，肺为娇脏，不耐寒热，又为清肃之脏，不容异物，故外感和内伤因素都易伤损肺脏而引起病变。肺主气，司呼吸，故肺病多以气机升降失常的证候为主，其常见的
第八章 养生早润肺根据中医理论，五脏中肺脏属金，生理功能包括主气，司呼吸，宣发肃降，通调水道，主治节。西医学中肺脏是人体内最重要的器官之一，肺的具体功能是气体交换，即氧与二氧化碳的交换。第一节 肺脏健
第四节 脾脏养生与保健1．脾脏保健按摩同一环境，不同的两个人，为什么有一个人动不动就感冒，而另一个人没问题呢？这是因为后者的正气足。中医认为，生病就是人体正气和邪气相互斗争的结果。外邪是致病的条件，但
第三节 脾脏健康全知道1．脾主运化、主统血脾升胃降得平衡，脾宜升则健，胃宜降则和。只有脾胃两者功能协调才能保证食物的消化、吸收和排泄，无论脾胃升降的哪个环节出了问题，都会影响到消化吸收乃至全身的病变。
第二节 脾脏健康检测1．脾脏疾病报警信号《脾胃论》里有一句话叫“脾胃虚则九窍不通”。脾作为后天之本，是主运化水湿的，主升清阳。水谷所化生的精微之气被脾升举至上焦，滋养心肺，并由肺布达九窍、四肢以及皮肤
第三节 护肝：珍惜生命之树肝脏养生的季节是春季。春季自然万物阳气升发，天时天道最利于人体肝脏主疏泄的功能和喜条达的特性。有苍天的“天道”相助，人只要顺势而为，别添堵添乱就行了。升发不及就帮助一把，升发
第二节 肝脏健康全知道1．哪些生活方式最伤肝要使肝脏高高兴兴地行使自己的功能，需要具备以下四个基本条件。第一，肝血、肝阴要充足；第二，不要经常郁闷压抑而束缚肝脏；第三，不要经常吃药、饮酒、熬夜，令肝脏
第六章 一生健康在护肝中医认为肝的主要生理功能包括两个方面，一是调畅气血，二是调畅情志。其中任何一个生理功能出现问题，都会扰乱肝对身体的防御能力，导致免疫力降低，出现身心不适症，严重的话还会患上疾病。
第三节 心脏养生之道中医认为“心与夏气相通应”，心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。日常生活中要戒烟酒，不饮浓茶，保证睡眠充足，不要过劳或过逸，根据自己机体的状况选用合适的运动来锻
第二节 心病察颜观色早发现1．现代生活方式哪些最伤心（1）信息爆炸心主神志，神志就是人的精神意识和思维活动。中医学认为人的精神思维活动与脏腑有关，而主要是心的生理功能，故有心“藏神”、“主神明”的说法
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