一、客观认识情绪的存在（有别于狭隘的认知）

      情绪存在的必然  什么叫做真正的情绪   情绪与身体的健康关系

二、情绪管理的学习（影视教学）

      通用情绪管理模型   电视剧《甄嬛传》片段剖析    情绪管理的正反案例解读

三、怎样做情绪的主人（3个有效工具，课堂实践）

     最简单使用的管理工具，培训过程中现场实践  情绪管理幸福贴士

本课程共涉及通用理论一个，古今案例3个，课堂参与活动2个，电视剧片段1个。

课程时长3个小时，课程收益：正确对待自我情绪，重新认知，尤其对于80、90后新一代的情商管理提供基础。